massa de tarte
IG médio
CG 29 por 100 g
- Fornece energia a partir de hidratos de carbono
- Elevado teor de gorduras saturadas
massa de tarte tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 06/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica no impacto glicémico, passando de uma carga glicémica (GL) elevada de 29 para uma GL muito baixa de 1.
- CG 15 por 100 g Esta opção reduz significativamente a carga glicémica de 29 para 15, proporcionando uma resposta mais estável do açúcar no sangue.
Massa sem cozedura de noz e tâmaras - CG 26.5 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibra que reduz a carga glicémica para 17,1, ajudando a mitigar os picos de açúcar no sangue.
Farinha de coco
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de tarte é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece energia a partir de hidratos de carbono
- Contém alguma fibra alimentar
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica moderada
- Farinha refinada altamente processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de tarte?
massa de tarte tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
massa de tarte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de tarte tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como é que massa de tarte afecta o açúcar no sangue?
massa de tarte tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de tarte na aplicação Logi, com a sua porção.
