focaccia integral
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focaccia integral tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, focaccia integral classifica-se acima da média no índice glicémico.
focaccia integral é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Maior teor de fibra do que o pão branco
- ✓ Contém gorduras saudáveis do azeite
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 43g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de focaccia integral?
focaccia integral tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
focaccia integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
focaccia integral tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que focaccia integral afecta o açúcar no sangue?
focaccia integral tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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