Cereais

1745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pizza vegan CG 21 / 100 g 4/10 Produto de farinha de espelta integral CG 21 / 100 g 7/10 Pupusa CG 21 / 100 g 4/10 Ravióli de batata e queijo CG 21 / 100 g 4.5/10 Recheio com arandos CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de pão de milho com queijo CG 21 / 100 g 4/10 rolo de aveia recheado CG 21 / 100 g 6/10 rolo de tempura frito CG 21 / 100 g 4/10 sandes de queijo e malagueta grelhada CG 21 / 100 g 4/10 snack de pizza com ervas e cogumelos CG 21 / 100 g 4/10 spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelado CG 21 / 100 g 3/10 sushi de sésamo CG 21 / 100 g 5/10 sushi inari grelhado CG 21 / 100 g 4/10 tempura maki CG 21 / 100 g 4/10 torta da Carélia CG 21 / 100 g 5/10 tosta CG 21 / 100 g 4/10 tosta de queijo gratinada CG 21 / 100 g 4/10 tostada com feijão refrito CG 21 / 100 g 5/10 waffle de banana e espelta CG 21 / 100 g 6/10 Waffles com pepitas de chocolate CG 21 / 100 g 4/10 waffles de batata CG 21 / 100 g 3/10 Zapiekanka CG 21 / 100 g 4/10 crepe recheado frito CG 21.1 / 100 g 4.2/10 Farinha de centeio biológica CG 21.4 / 100 g 7/10 Muesli com sementes de chia e nozes CG 21.6 / 100 g 7.5/10 pierogi de ervas CG 21.6 / 100 g 5/10 cevada em grão CG 21.8 / 100 g 8/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 Appam CG 22 / 100 g 4/10 arroz amarelo CG 22 / 100 g 4/10 arroz com paprika CG 22 / 100 g 4/10 bagel com carne picada CG 22 / 100 g 4/10 barrita de aveia sem glúten e sem açúcar CG 22 / 100 g 6/10 bolinhos de trigo CG 22 / 100 g 4/10 crepe CG 22 / 100 g 4/10 croissant de queijo CG 22 / 100 g 3/10 fatia de pizza de cogumelos CG 22 / 100 g 4/10 Massa Chow Mein CG 22 / 100 g 3/10 Massa de milho nixtamalizado CG 22 / 100 g 6/10 Mistura de arroz CG 22 / 100 g 4/10 Panqueca sem açúcar CG 22 / 100 g 4/10 Pão de amaranto integral CG 22 / 100 g 7/10 pão de centeio e espelta fatiado CG 22 / 100 g 6.5/10 pão de hambúrguer integral CG 22 / 100 g 6/10 Pão de quinoa e amaranto CG 22 / 100 g 6/10 pão de trigo integral com ovo CG 22 / 100 g 7/10 Pão de trigo-sarraceno CG 22 / 100 g 7/10 Pão escuro CG 22 / 100 g 7/10 Pão preto CG 22 / 100 g 6.5/10 Pão Pumpernickel CG 22 / 100 g 7/10 papo-seco de espelta integral CG 22 / 100 g 5/10 Pizza congelada CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de cogumelos e queijo amarelo CG 22 / 100 g 3/10 pizza de malagueta CG 22 / 100 g 4/10 pizza de malagueta com fiambre CG 22 / 100 g 3/10 pizza de pepperoni CG 22 / 100 g 3/10 pizza inteira CG 22 / 100 g 4/10 pizza italiana CG 22 / 100 g 4/10 Pizza Margherita CG 22 / 100 g 3/10 pogača integral CG 22 / 100 g 6/10 Sanduíche de queijo grelhado CG 22 / 100 g 3/10 Vermicelli de arroz com manteiga e óleo CG 22 / 100 g 3/10 Mistura de frutos secos crus, sementes e cereais integrais (sem adoçantes adicionados) CG 22.5 / 100 g 7/10 pão crocante de centeio com tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Arroz instantâneo branco CG 22.8 / 100 g 4/10 Pão de aveia e sementes CG 23 / 100 g 7/10 Amaranto (grão integral) CG 23 / 100 g 7/10 Arroz japonica CG 23 / 100 g 4/10 Bolacha integral com manteiga de amendoim CG 23 / 100 g 6.5/10 bolinhas para sopa CG 23 / 100 g 4/10 croissant integral CG 23 / 100 g 5/10 croissant integral CG 23 / 100 g 6/10 croissant integral CG 23 / 100 g 3/10 Farinha de amaranto CG 23 / 100 g 6/10 flocos de quinoa CG 23 / 100 g 6/10 Massa Dan Dan CG 23 / 100 g 4/10 massa de cereais integrais CG 23 / 100 g 7/10 Massa de farinha de centeio CG 23 / 100 g 5/10 massa folhada CG 23 / 100 g 3/10 massa sem glúten CG 23 / 100 g 4/10 muffin integral CG 23 / 100 g 4/10 nachos com guacamole CG 23 / 100 g 4/10 Panqueca clássica CG 23 / 100 g 3/10 pão de espelta com sementes de girassol CG 23 / 100 g 6/10 pão de farinha de lentilha CG 23 / 100 g 7/10 Pão de feijão CG 23 / 100 g 5/10 Pão de sementes de chia CG 23 / 100 g 6/10 pão sub integral CG 23 / 100 g 5/10 piadina de trigo integral CG 23 / 100 g 7/10 pinsa de trigo integral CG 23 / 100 g 7/10 pinsa integral CG 23 / 100 g 6/10 pirozhok de batata CG 23 / 100 g 4/10 pizza de ervas CG 23 / 100 g 4/10 roti de cereais mistos CG 23 / 100 g 7/10 scone de queijo CG 23 / 100 g 4/10 tortilha de centeio CG 23 / 100 g 6/10 tortilha de milho assada CG 23 / 100 g 6.5/10 Tortilha de milho branco CG 23 / 100 g 5/10 Wrap de grão integral CG 23 / 100 g 7/10
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