Panqueca sem açúcar
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Panqueca sem açúcar tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panqueca sem açúcar classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Panqueca sem açúcar pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcar adicionado
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca sem açúcar?
Panqueca sem açúcar tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panqueca sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca sem açúcar tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Panqueca sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
Panqueca sem açúcar tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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