Farinha de amaranto
IG baixo
CG 23 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Elevado teor de hidratos de carbono líquidos
Farinha de amaranto tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Significativamente mais baixo em hidratos de carbono líquidos e mais elevado em gorduras saudáveis, tornando-o ideal para gerir os níveis de insulina.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g O seu teor extremamente elevado de fibra ajuda a retardar a absorção de glucose, resultando num impacto glicémico muito mais baixo.
Farinha de coco - CG 0.1 por 100 g Fornece gorduras saudáveis e fibra essenciais com um impacto mínimo no açúcar no sangue em comparação com farinhas à base de cereais.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha de amaranto é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 371 kcal |
| Hidratos de carbono | 65.2 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.7 g |
| Proteína | 13.6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Elevado teor de fibra natural
- Elevado teor de hidratos de carbono líquidos
- Elevada carga glicémica por porção de 100g
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de amaranto?
Farinha de amaranto tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
Farinha de amaranto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de amaranto tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de amaranto afecta o açúcar no sangue?
Farinha de amaranto tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de amaranto na aplicação Logi, com a sua porção.
