pão de farinha de lentilha
IG médio
CG 23 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
pão de farinha de lentilha tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 08/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa de 2, comparativamente a 23, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo uma textura semelhante à do pão.
- CG 1 por 100 g Com uma CG muito baixa de 1, estes cubos são uma alternativa excelente e amiga do açúcar no sangue ao pão tradicional, para molhar ou como acompanhamento.
cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) - CG 2.7 por 100 g Estas bolachas oferecem uma alternativa estaladiça à base de cereais com uma CG drasticamente mais baixa de 2,7, ajudando a prevenir os picos de glicose associados ao pão de lentilhas original.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de farinha de lentilha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- boa fonte de proteína
- índice glicémico mais baixo do que o pão branco
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
- contém alguns amidos refinados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de farinha de lentilha?
pão de farinha de lentilha tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
pão de farinha de lentilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de farinha de lentilha tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é pão de farinha de amêndoa.
Como é que pão de farinha de lentilha afecta o açúcar no sangue?
pão de farinha de lentilha tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de farinha de lentilha na aplicação Logi, com a sua porção.
