crepe recheado frito
IG médio
CG 21.1 por 100 g
- Fornece alguma proteína
- A farinha refinada e a fritura aumentam a carga glicémica e o teor de gordura
crepe recheado frito tem um índice glicémico de 62 (Moderado).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Polme de farinha de amêndoaCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente a carga glicémica de 21,1 para 3, proporcionando uma libertação de energia muito mais estável, mantendo a experiência da crepe.
- CG 1 por 100 g A utilização de uma folha verde como base em vez de uma crepe reduz drasticamente a carga glicémica para 1, oferecendo uma alternativa rica em nutrientes e de baixo impacto para o mesmo recheio.
verduras folhosas grandes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
crepe recheado frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 7.1 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece alguma proteína
- Densidade energética moderada em comparação com produtos de pastelaria
- Pequena quantidade de fibra alimentar
- A farinha refinada e a fritura aumentam a carga glicémica e o teor de gordura
- Provavelmente contém açúcares adicionados, especialmente quando servido com compota
- Elevada densidade calórica e teor limitado de micronutrientes/fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de crepe recheado frito?
crepe recheado frito tem um índice glicémico de 62 (Moderado) e uma carga glicémica de 21.1 por 100 g.
crepe recheado frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
crepe recheado frito tem um índice glicémico médio (62). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Polme de farinha de amêndoa.
Como é que crepe recheado frito afecta o açúcar no sangue?
crepe recheado frito tem uma carga glicémica de 21.1 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte crepe recheado frito na aplicação Logi, com a sua porção.
