Sanduíche de queijo grelhado
IG alto
CG 26.4 por unidade típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto índice e carga glicémica
Sanduíche de queijo grelhado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 26.4.
Atualizado em 13/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g Lower glycemic load, more fiber, and healthy fats from avocado make it better for blood sugar control.
Pão integral com abacate - CG 15 por 100 g Whole grain bread and reduced-fat cheese reduce glycemic load, saturated fat, and increase fiber.
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) - CG 15 por 100 g Hummus provides plant-based protein and fiber, lowering glycemic impact compared to regular grilled cheese.
Pão integral com húmus e tomate
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Sanduíche de queijo grelhado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 17 g |
| Saturada | 9 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fonte de cálcio
- Alto índice e carga glicémica
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche de queijo grelhado?
Sanduíche de queijo grelhado tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 26.4; por 100 g a carga glicémica é 22.
Sanduíche de queijo grelhado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche de queijo grelhado tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral com abacate.
Como é que Sanduíche de queijo grelhado afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche de queijo grelhado tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sanduíche de queijo grelhado na aplicação Logi, com a sua porção.
