Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro)
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Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) classifica-se acima da média no índice glicémico.
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Menor teor de gordura saturada
- ✗ Sódio moderado
- ✗ Pão processado
- ✗ Contém lacticínios (lactose)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro)?
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche de queijo grelhado (pão integral, queijo magro) tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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