Pão integral com húmus e tomate
IG baixo
CG 4.5 por fatia típico (30 g) · CG 15 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 13/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pão integral com húmus e tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém proteína vegetal
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
- Contém alguns ingredientes refinados
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão integral com húmus e tomate?
Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 15.
Pão integral com húmus e tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão integral com húmus e tomate afecta o açúcar no sangue?
Pão integral com húmus e tomate tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Pão integral com húmus e tomate na aplicação Logi, com a sua porção.
