Pão integral com húmus e tomate
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Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão integral com húmus e tomate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão integral com húmus e tomate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém alguns ingredientes refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão integral com húmus e tomate?
Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão integral com húmus e tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral com húmus e tomate tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão integral com húmus e tomate afecta o açúcar no sangue?
Pão integral com húmus e tomate tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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