Pão keto
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Pão keto tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão keto classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão keto é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Sódio moderadamente alto
- ✗ Produto processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 16g |
| Solúvel | 4.8g |
| Insolúvel | 11.2g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5.5g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão keto?
Pão keto tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pão keto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão keto tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão keto afecta o açúcar no sangue?
Pão keto tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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