pizza de ervas
IG alto
CG 23 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica elevada
pizza de ervas tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 15/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g A substituição pela base de couve-flor reduz significativamente a carga glicémica de 23 para 3, resultando num pico de açúcar no sangue muito menor.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicémico muito menor (CG 1) em comparação com a pizza de ervas (CG 23), ajudando a manter níveis de glicose estáveis.
Base de pizza de farinha de amêndoa - CG 0.4 por 100 g Utilizar cogumelos portobello como base de pizza é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que praticamente elimina a carga glicémica em comparação com as bases tradicionais à base de cereais.
cogumelo portobello
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pizza de ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína do queijo
- Contém ervas com antioxidantes
- Carga glicémica elevada
- Teor moderado de sódio
- Contém farinha refinada e açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pizza de ervas?
pizza de ervas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
pizza de ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pizza de ervas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que pizza de ervas afecta o açúcar no sangue?
pizza de ervas tem uma carga glicémica de 23 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pizza de ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
