arroz com paprika
IG alto
CG 33 por chávena típico (150 g) · CG 22 por 100 g
- baixo teor de açúcar adicionado
- índice glicémico elevado
arroz com paprika tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 33.
Atualizado em 30/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6.4 por 100 g As lentilhas oferecem um impacto glicémico significativamente menor, com uma carga glicémica de 4,23 em comparação com 22, proporcionando uma melhor estabilidade do açúcar no sangue.
Lentilhas - CG 9.8 por 100 g A quinoa é uma alternativa de cereal rica em nutrientes que reduz a carga glicémica para metade em comparação com o prato de arroz original.
Quinoa cozida
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz com paprika é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de açúcar adicionado
- processamento mínimo
- índice glicémico elevado
- carga glicémica elevada
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arroz com paprika?
arroz com paprika tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 33; por 100 g a carga glicémica é 22.
arroz com paprika é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arroz com paprika tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Lentilhas.
Como é que arroz com paprika afecta o açúcar no sangue?
arroz com paprika tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte arroz com paprika na aplicação Logi, com a sua porção.
