pizza vegan
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém fibra dos vegetais e da massa
- Elevado teor de sódio
pizza vegan tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 30/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 21 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência da pizza.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 1, esta alternativa à base de amêndoa fornece gorduras saudáveis e proteínas que ajudam a estabilizar a glicose no sangue em comparação com a massa à base de cereais.
Base de pizza de farinha de amêndoa - CG 8 por 100 g A farinha de grão-de-bico oferece um maior teor de fibra e proteína, reduzindo a carga glicémica para 8 e resultando numa libertação de energia mais lenta e sustentada do que a massa de pizza vegan tradicional.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pizza vegan é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra dos vegetais e da massa
- Sem gorduras animais
- Alguma proteína vegetal
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
- Contém ingredientes processados e açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pizza vegan?
pizza vegan tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
pizza vegan é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pizza vegan tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é base de pizza de couve-flor.
Como é que pizza vegan afecta o açúcar no sangue?
pizza vegan tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pizza vegan na aplicação Logi, com a sua porção.
