torta da Carélia
IG médio
CG 21 por 100 g
- teor moderado de fibra
- carga glicémica moderada
torta da Carélia tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 21/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbonoCG 1.4 por 100 g Esta opção salgada proporciona uma experiência de consumo semelhante à de um pastel da Carélia, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1,4 em comparação com 21, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 8 por 100 g Esta panqueca salgada oferece uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com o pastel da Carélia de alto índice glicémico.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico - Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhasCG 5 por 100 g Este é um componente de refeição salgado e rico em nutrientes que proporciona uma carga glicémica muito mais baixa de 5, oferecendo uma libertação de energia mais sustentada do que o pastel da Carélia.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
torta da Carélia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixo teor de açúcar adicionado
- contém cereais integrais
- carga glicémica moderada
- recheio de arroz refinado
- teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de torta da Carélia?
torta da Carélia tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
torta da Carélia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
torta da Carélia tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbono.
Como é que torta da Carélia afecta o açúcar no sangue?
torta da Carélia tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte torta da Carélia na aplicação Logi, com a sua porção.
