bolinhos de trigo
IG alto
CG 22 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
bolinhos de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 01/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (6 vs 22), mantendo uma textura e função culinária semelhantes às dos gnocchi de trigo.
nhoque de couve-flor - CG 14 por 100 g Os gnocchi de grão-de-bico proporcionam um maior teor de proteína e fibra, resultando numa carga glicémica mais baixa (14 vs 22) em comparação com as opções tradicionais à base de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - Massa de konjacCG 0.1 por 100 g Os gnocchi de konjac são uma excelente alternativa de baixo índice glicémico com uma carga glicémica negligenciável (0,15 vs 22), tornando-os ideais para a gestão dos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhos de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fornece alguma proteína
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinhos de trigo?
bolinhos de trigo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 22 por 100 g.
bolinhos de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinhos de trigo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é nhoque de couve-flor.
Como é que bolinhos de trigo afecta o açúcar no sangue?
bolinhos de trigo tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolinhos de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
