Pão de amaranto integral
IG médio
CG 6.6 por fatia típico (30 g) · CG 22 por 100 g
Pão de amaranto integral tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 6.6.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Extremamente baixo em hidratos de carbono e carga glicémica, tornando-o ideal para gerir a resistência à insulina.
Farinha de amêndoa - CG 14 por 100 g Fornece significativamente mais fibra e gorduras ómega-3 saudáveis, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
pão de linhaça - CG 16 por 100 g A germinação reduz os antinutrientes e diminui o impacto glicémico em comparação com os cereais convencionais.
Pão integral germinado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de amaranto integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de amaranto integral?
Pão de amaranto integral tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 6.6; por 100 g a carga glicémica é 22.
Pão de amaranto integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de amaranto integral tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Pão de amaranto integral afecta o açúcar no sangue?
Pão de amaranto integral tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de amaranto integral na aplicação Logi, com a sua porção.
