bagel com carne picada
IG médio
CG 26.4 por unidade típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- contém proteína da carne
- carga glicémica moderada
bagel com carne picada tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Bublik simples (72). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 26.4.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Wrap de alface com frango ou peru grelhadoCG 1 por 100 g Esta substituição reduz drasticamente a carga glicémica de 22 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbonoCG 1.4 por 100 g Estas oferecem uma alternativa salgada e prática ao bagel, com um IG significativamente mais baixo de 18 e uma CG de 1,4.
- CG 14 por 100 g Isto proporciona uma experiência semelhante à do pão, reduzindo a carga glicémica de 22 para 14, tornando-a uma escolha mais fácil de gerir para o controlo do açúcar no sangue.
pão de linhaça
Formas de Bublik
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bagel com carne picada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 1.2 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém proteína da carne
- fornece alguma fibra alimentar
- carga glicémica moderada
- farinha refinada processada
- alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bagel com carne picada?
bagel com carne picada tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 26.4; por 100 g a carga glicémica é 22.
bagel com carne picada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bagel com carne picada tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Wrap de alface com frango ou peru grelhado.
Qual a forma de Bublik com menor carga glicémica?
bagel com carne picada tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bublik nesta base de dados (22 por 100 g).
Consulte bagel com carne picada na aplicação Logi, com a sua porção.
