Aloo tikki
IG alto
CG 22 por 100 g
- Contém fibra alimentar
- Índice e carga glicémica elevados
Aloo tikki tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Esta substituição reduz significativamente o impacto glicémico de uma carga glicémica de 22 para apenas 2, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) - CG 6 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicémica muito mais baixa, de 6 em comparação com 22, tornando-a uma alternativa mais favorável para o açúcar no sangue, mantendo uma textura de panqueca salgada semelhante.
Panqueca de curgete
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Aloo tikki é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra alimentar
- Fornece alguma proteína vegetal
- Índice e carga glicémica elevados
- Teor moderado de sódio
- Preparação frita e processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Aloo tikki?
Aloo tikki tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 22 por 100 g.
Aloo tikki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Aloo tikki tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo).
Como é que Aloo tikki afecta o açúcar no sangue?
Aloo tikki tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Aloo tikki na aplicação Logi, com a sua porção.
