sandes de queijo e malagueta grelhada
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém uma quantidade moderada de proteína
- Rico em gorduras saturadas
sandes de queijo e malagueta grelhada tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 30/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição troca o pão de alto índice glicémico por proteína e gorduras saudáveis, reduzindo drasticamente a carga glicémica de 21 para 1.
Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface - CG 0.4 por 100 g A utilização de um cogumelo portobello como base proporciona uma alternativa saborosa e com baixo teor de hidratos de carbono, que mantém a carga glicémica perto de zero em comparação com a sanduíche original.
Cogumelo portobello grelhado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sandes de queijo e malagueta grelhada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém uma quantidade moderada de proteína
- Fornece alguma fibra alimentar
- Rico em gorduras saturadas
- Elevado teor de sódio
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sandes de queijo e malagueta grelhada?
sandes de queijo e malagueta grelhada tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 21 por 100 g.
sandes de queijo e malagueta grelhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sandes de queijo e malagueta grelhada tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface.
Como é que sandes de queijo e malagueta grelhada afecta o açúcar no sangue?
sandes de queijo e malagueta grelhada tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sandes de queijo e malagueta grelhada na aplicação Logi, com a sua porção.
