Crumpet de trigo integral
IG médio
CG 24 por 100 g
- Conteúdo de cereais integrais
- Carga glicémica moderada
Crumpet de trigo integral tem um índice glicémico de 65, inferior ao do crumpet simples (69).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça proporcionam uma experiência estaladiça e semelhante a cereais, com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 2, em comparação com 24, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
bolachas de linhaça - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco pode ser usada em receitas de pastelaria para criar alternativas de baixo índice glicémico às panquecas, oferecendo uma carga glicémica muito mais baixa de 3.
Farinha de coco
Formas de crumpet
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Crumpet de trigo integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo de cereais integrais
- Fibra moderada
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
- Produto de cereais processado
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Crumpet de trigo integral?
Crumpet de trigo integral tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
Crumpet de trigo integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Crumpet de trigo integral tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Qual a forma de crumpet com menor carga glicémica?
Crumpet de trigo integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de crumpet nesta base de dados (24 por 100 g).
Consulte Crumpet de trigo integral na aplicação Logi, com a sua porção.
