Bolo de arroz cozido a vapor
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Bolo de arroz cozido a vapor tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolo de arroz cozido a vapor classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolo de arroz cozido a vapor pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém gorduras saudáveis do coco
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de arroz cozido a vapor?
Bolo de arroz cozido a vapor tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo de arroz cozido a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de arroz cozido a vapor tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolo de arroz cozido a vapor afecta o açúcar no sangue?
Bolo de arroz cozido a vapor tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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