farinha de arroz sem glúten
IG alto
CG 68 por 100 g
- sem glúten
- alto índice e carga glicémica
farinha de arroz sem glúten tem um índice glicémico de 85, igual ao do Farinha de arroz simples (85).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 5 e uma CG de 1, o que evitará os picos acentuados de açúcar no sangue causados pela farinha de arroz.
Farinha de amêndoa - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça oferece um impacto glicémico muito mais baixo (IG 5, CG 1) em comparação com a farinha de arroz, promovendo uma melhor estabilidade da insulina.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço é uma alternativa rica em fibra e de baixo índice glicémico (IG 15, CG 2) que é excelente para gerir os níveis de glicose no sangue.
Farinha de tremoço - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma CG muito mais baixa de 3 em comparação com a farinha de arroz, tornando-a uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Farinha de coco
Formas de Farinha de arroz
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
farinha de arroz sem glúten é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 366 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.1 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem glúten
- baixo teor de gordura
- alto índice e carga glicémica
- baixo teor de fibra
- baixa densidade de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de farinha de arroz sem glúten?
farinha de arroz sem glúten tem um índice glicémico de 85 (Alto) e uma carga glicémica de 68 por 100 g.
farinha de arroz sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
farinha de arroz sem glúten tem um índice glicémico alto (85) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de Farinha de arroz com menor carga glicémica?
Entre as formas de Farinha de arroz nesta base de dados, Bolo de arroz cozido a vapor tem a menor carga glicémica (25 por 100 g).
Consulte farinha de arroz sem glúten na aplicação Logi, com a sua porção.
