Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar)
IG baixo
CG 26 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevada densidade de hidratos de carbono totais
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Têm uma carga glicémica significativamente mais baixa e são ricos em ácidos gordos ómega-3.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Estes fornecem uma proporção muito melhor de proteína para hidratos de carbono, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
bolachas de farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 3.2 g |
| Insolúvel | 4.8 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Elevada densidade de hidratos de carbono totais
- Carga glicémica significativa por dose
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar)?
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 26 por 100 g.
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) afecta o açúcar no sangue?
Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolachas integrais de aveia (baixo teor de açúcar) na aplicação Logi, com a sua porção.
