Massa de pizza de espelta
IG baixo
CG 31.2 por unidade típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- índice glicémico moderado
- carga glicémica elevada
Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 31.2.
Atualizado em 17/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 20 por 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
massa de pizza com farinha de centeio integral - CG 3 por 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
Base de pizza de farinha de amêndoa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de pizza de espelta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- índice glicémico moderado
- bom teor de fibras
- baixo nível de gordura saturada
- carga glicémica elevada
- teor relativamente alto de sódio
- conteúdo bastante elevado de hidratos de carbono digeríveis
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de pizza de espelta?
Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico de 54 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 31.2; por 100 g a carga glicémica é 26.
Massa de pizza de espelta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de pizza de espelta afecta o açúcar no sangue?
Massa de pizza de espelta tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de pizza de espelta na aplicação Logi, com a sua porção.
