Massa de pizza de espelta
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Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa de pizza de espelta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa de pizza de espelta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice glicémico moderado
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo nível de gordura saturada
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ teor relativamente alto de sódio
- ✗ conteúdo bastante elevado de hidratos de carbono digeríveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de pizza de espelta?
Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de pizza de espelta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pizza de espelta tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de pizza de espelta afecta o açúcar no sangue?
Massa de pizza de espelta tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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