Penne rigate sem glúten
IG alto
CG 36 por chávena típico (150 g) · CG 24 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicémica elevados
Penne rigate sem glúten tem um índice glicémico de 75, superior ao do Massa penne simples (50). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 11/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 7 por 100 g Fornece um teor significativamente mais elevado de proteína e fibra, resultando num impacto glicémico muito menor.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar - CG 14 por 100 g A combinação de hidratos de carbono complexos e proteína vegetal de alto valor retarda a absorção de glicose.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Formas de Massa penne
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Penne rigate sem glúten é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Zero açúcares adicionados
- Nível mínimo de processamento
- Índice e carga glicémica elevados
- Baixo teor de proteína e fibra
- Potencial de pico rápido de glicose no sangue
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Penne rigate sem glúten?
Penne rigate sem glúten tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 24.
Penne rigate sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Penne rigate sem glúten tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar.
Qual a forma de Massa penne com menor carga glicémica?
Penne rigate sem glúten tem a menor carga glicémica de todas as formas de Massa penne nesta base de dados (24 por 100 g).
Consulte Penne rigate sem glúten na aplicação Logi, com a sua porção.
