Wrap de cenoura
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Carga glicémica moderada
Wrap de cenoura tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
Roti de farinha de amêndoa - CG 4.2 por 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
Tortilha de coco - CG 1 por 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Couve galega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de cenoura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Menor teor de gordura saturada do que os wraps típicos
- Fornece algumas vitaminas da cenoura
- Carga glicémica moderada
- Base de farinha processada
- Contém sódio adicionado e possivelmente conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de cenoura?
Wrap de cenoura tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
Wrap de cenoura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de cenoura tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Roti de farinha de amêndoa.
Como é que Wrap de cenoura afecta o açúcar no sangue?
Wrap de cenoura tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Wrap de cenoura na aplicação Logi, com a sua porção.
