IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

pão integral de centeio CG 27.6 / 100 g 7/10 Pão integral de centeio CG 27.7 / 100 g 7/10 baguete de centeio CG 28 / 100 g 6/10 Barra Maxi King CG 28 / 100 g 2/10 barra substituta de refeição CG 28 / 100 g 4/10 creme de ameixa CG 28 / 100 g 3/10 Dehydrated rye sourdough CG 28 / 100 g 6/10 English muffin com pasta de amendoim e geleia CG 28 / 100 g 3/10 focaccia de farinha de espelta CG 28 / 100 g 5/10 germe de trigo torrado CG 28 / 100 g 5/10 massa de gyoza CG 28 / 100 g 4/10 massa para pastel chinês CG 28 / 100 g 3/10 molho hoisin CG 28 / 100 g 2/10 Pão de espelta CG 28 / 100 g 6/10 pão integral com gotas de chocolate CG 28 / 100 g 5/10 pão koulouri thessalonikis integral CG 28 / 100 g 6/10 pão pita integral CG 28 / 100 g 6.5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 Pó para preparo de bebida Yokebe sabor chocolate CG 28 / 100 g 3/10 pralinê CG 28 / 100 g 2/10 torrada integral CG 28 / 100 g 6/10 croissant CG 28.4 / 100 g 2/10 barrinhas de gergelim CG 29 / 100 g 2/10 base para macaron de amêndoa CG 29 / 100 g 2/10 batata chips salgada CG 29 / 100 g 2/10 batata frita CG 29 / 100 g 2/10 bolinhas de massa folhada CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de quark CG 29 / 100 g 2/10 Bolo Daim CG 29 / 100 g 1/10 bolo de abacaxi invertido CG 29 / 100 g 2/10 bolo de frutas vermelhas CG 29 / 100 g 3/10 cobertura de cereja CG 29 / 100 g 2/10 Croissant de chocolate CG 29 / 100 g 2/10 Donauwelle CG 29 / 100 g 2/10 donut de cheesecake CG 29 / 100 g 3/10 donuts de quark CG 29 / 100 g 2/10 Essência natural de pêssego CG 29 / 100 g 2/10 extrato de abacaxi CG 29 / 100 g 3/10 Extrato de mirtilo CG 29 / 100 g 4/10 Farinha de rosca com manteiga CG 29 / 100 g 3/10 fatia de pão de quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona CG 29 / 100 g 4/10 folhado de cereja CG 29 / 100 g 2/10 Geleia de camemoro CG 29 / 100 g 2/10 Geleia de maçã CG 29 / 100 g 3/10 granola de semente de abóbora e linhaça CG 29 / 100 g 5/10 Massa de milho CG 29 / 100 g 6/10 massa de torta CG 29 / 100 g 4/10 massa folhada de espelta com geleia CG 29 / 100 g 4/10 Massa para guioza CG 29 / 100 g 4/10 merengue de torta de maçã CG 29 / 100 g 2/10 mil-folhas CG 29 / 100 g 2/10 Mistura de Nutrientes CG 29 / 100 g 3/10 Mistura de temperos CG 29 / 100 g 1/10 Mistura para panqueca proteica CG 29 / 100 g 4/10 Mistura para pudim proteico de framboesa CG 29 / 100 g 3/10 Mix de Castanhas Kirkland CG 29 / 100 g 3/10 molho de oxicoco CG 29 / 100 g 2.5/10 molho para mergulhar CG 29 / 100 g 2/10 muffin de massa azeda CG 29 / 100 g 4/10 panquecas de canela CG 29 / 100 g 3/10 pão de abóbora CG 29 / 100 g 5/10 Pão de aveia com nozes CG 29 / 100 g 5/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 6/10 pão de espelta CG 29 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer integral CG 29 / 100 g 6/10 Pão de milho e girassol CG 29 / 100 g 4/10 Pão marrom Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 Pão misto CG 29 / 100 g 5/10 Pão pita integral sem glúten CG 29 / 100 g 5/10 pastel de frutas CG 29 / 100 g 2/10 pastel de quark CG 29 / 100 g 3/10 Pedaços de Coco CG 29 / 100 g 2/10 Pó para base de sabor CG 29 / 100 g 1/10 Pó para base de sopa de lámen CG 29 / 100 g 2/10 recheio de cheesecake CG 29 / 100 g 2/10 recheio de morango CG 29 / 100 g 2/10 sorvete de mochi CG 29 / 100 g 2/10 Suco concentrado de cereja ácida CG 29 / 100 g 3/10 Tempero de cheddar branco CG 29 / 100 g 3/10 torta de limão CG 29 / 100 g 2/10 Torta de limão key CG 29 / 100 g 2/10 Ube halaya CG 29 / 100 g 2/10 Wrap de grãos CG 29 / 100 g 4/10 poori CG 29.9 / 100 g 4.2/10 Pão pita CG 29.9 / 100 g 3/10 Bolinhos energéticos Rootberry CG 30 / 100 g 3/10 brioche integral CG 30 / 100 g 5/10 chips de ervilha CG 30 / 100 g 4/10 Chips de espelta com sementes de girassol, gergelim e linhaça CG 30 / 100 g 4/10 creme de chocolate CG 30 / 100 g 2/10 Croissant de manteiga artesanal CG 30 / 100 g 2/10 Geleia 100% fruta CG 30 / 100 g 3/10 geleia de arônia CG 30 / 100 g 2/10 Genoise CG 30 / 100 g 3/10 marzipan de pistache CG 30 / 100 g 2/10 massa de torta CG 30 / 100 g 2/10 massa de torta vegana CG 30 / 100 g 3/10 Mistura de tempero para ovo CG 30 / 100 g 2/10 mix de castanhas com cranberry CG 30 / 100 g 3/10
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