IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

muffin de cenoura CG 30 / 100 g 2.5/10 Pão de aveia e castanhas CG 30 / 100 g 4/10 Pão de banana CG 30 / 100 g 3/10 pão de farinha de milho CG 30 / 100 g 5/10 Pão de farinha mista CG 30 / 100 g 4/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 Tempero de asas picantes CG 30 / 100 g 2/10 Torta de nozes de Engadina CG 30 / 100 g 2/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 Barra de energia CG 30.3 / 100 g 4/10 Methi ladoo CG 30.3 / 100 g 3/10 bolo de nozes CG 30.6 / 100 g 3.2/10 pão de ló CG 30.6 / 100 g 3.5/10 aveia integral CG 30.6 / 100 g 8/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 biscoito de castanhas e grãos CG 31 / 100 g 3/10 bolo de fermento com ameixa CG 31 / 100 g 3/10 Bolo de framboesa CG 31 / 100 g 2/10 Bolo de morango CG 31 / 100 g 2/10 Bolo de Praga CG 31 / 100 g 1/10 Bolo Ópera CG 31 / 100 g 1/10 copinhos de manteiga de amendoim CG 31 / 100 g 2/10 creme de avelã CG 31 / 100 g 2/10 Creme de avelã CG 31 / 100 g 1/10 Creme de avelã vegano com chocolate CG 31 / 100 g 2/10 creme de cacau adoçado CG 31 / 100 g 2.5/10 folhado de damasco CG 31 / 100 g 2/10 folhado dinamarquês de pecã CG 31 / 100 g 2/10 Massa de milho nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Massa doce CG 31 / 100 g 2/10 massa folhada vegana CG 31 / 100 g 2/10 meia bagel multigrãos CG 31 / 100 g 4/10 Molho Pad Thai CG 31 / 100 g 3/10 Molho unagi CG 31 / 100 g 2/10 naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 Pão de azeitona CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão de bolso CG 31 / 100 g 4/10 Pão de espelta leve CG 31 / 100 g 4/10 Pão de hot dog com sementes e farinha de espelta CG 31 / 100 g 4/10 pão de soda CG 31 / 100 g 5/10 Pão doce de quark com gotas de chocolate CG 31 / 100 g 3/10 Pão pita multigrãos CG 31 / 100 g 6/10 Pão sírio CG 31 / 100 g 5/10 Pasta de Biscoff CG 31 / 100 g 2/10 pasta de feijão azuki CG 31 / 100 g 3/10 pastel de ameixa CG 31 / 100 g 3/10 Sanduíche de leite CG 31 / 100 g 2/10 wonton frito CG 31 / 100 g 3/10 wrap de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Aveia CG 31.7 / 100 g 7/10 barra de chocolate CG 31.9 / 100 g 1/10 poppadom CG 31.9 / 100 g 5.2/10 Chips de banana CG 32 / 100 g 2/10 Doce de leite CG 32 / 100 g 2/10 massa folhada fina CG 32 / 100 g 3/10 pão de hambúrguer com massa madre CG 32 / 100 g 5/10 Snickers CG 32 / 100 g 1/10 Tandoori roti CG 32 / 100 g 5/10 farinha de espelta CG 32.6 / 100 g 7/10 bagel de 12 grãos CG 33 / 100 g 5/10 Bajadera CG 33 / 100 g 2/10 Bajadera CG 33 / 100 g 1/10 barra de aveia CG 33 / 100 g 3/10 batata frita sabor páprica CG 33 / 100 g 4/10 Bocados de Amendoim Queimado CG 33 / 100 g 2/10 bolinhas de kama CG 33 / 100 g 3/10 bolo de chocolate com cereja CG 33 / 100 g 2/10 Canelé de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 Cereal de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 cereal rico em proteínas CG 33 / 100 g 5/10 chips de lentilha assada CG 33 / 100 g 5/10 Chips de vegetais CG 33 / 100 g 3/10 cobertura de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 cobertura de cream cheese CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de suco de laranja CG 33 / 100 g 3/10 Concentrado de suco de tangerina CG 33 / 100 g 2/10 creme superalimento doce e cremoso CG 33 / 100 g 3/10 Crocantes de sementes Philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Doce de Jaggery CG 33 / 100 g 2/10 embrulho de farinha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 folhado de noz CG 33 / 100 g 2/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 geleia de amora CG 33 / 100 g 2/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 lanche de coco CG 33 / 100 g 2/10 leite condensado CG 33 / 100 g 2/10 Leite condensado CG 33 / 100 g 2/10 leite condensado adoçado CG 33 / 100 g 1/10 massa para rolinho primavera CG 33 / 100 g 3.5/10 mix para molho ranch CG 33 / 100 g 2/10 Molho char siu CG 33 / 100 g 2/10 muffin de abóbora CG 33 / 100 g 3/10 pão de cenoura CG 33 / 100 g 4/10 Pó para molho leve com baixo teor de sal CG 33 / 100 g 3/10 pó para sopa de galinha instantânea CG 33 / 100 g 2/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 recheio de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 recheio de creme de leite CG 33 / 100 g 1/10 recheio de limão key CG 33 / 100 g 2/10 recheio de pralinê CG 33 / 100 g 2/10
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