pasta de feijão azuki
IG médio
CG 31 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
pasta de feijão azuki tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.1 por 100 g O pudim de sementes de chia oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 0,14 vs 31) e fornece fibras para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
pudim de chia - CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoas com canela fornece gorduras saudáveis e proteínas com uma carga glicêmica muito menor (GL 2,7 vs 31), prevenindo os picos acentuados de glicose associados à pasta de feijão azuki.
pasta de amêndoas com canela (sem açúcar)
Formas relacionadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pasta de feijão azuki é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de feijão azuki?
pasta de feijão azuki tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
pasta de feijão azuki é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de feijão azuki tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pudim de chia.
Como pasta de feijão azuki afeta o açúcar no sangue?
pasta de feijão azuki tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pasta de feijão azuki no app Logi, com sua porção.
