Canelé de chocolate
IG médio
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém alguma proteína de ovos e leite
- Alto teor de açúcares adicionados
Canelé de chocolate tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Este bolo oferece uma experiência de sobremesa semelhante com uma GL significativamente menor de 3, comparado a 33, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - Iogurte grego sem açúcar com nibs de cacau cruCG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória, crocante e doce com uma GL muito baixa de 2, que é muito mais suave para seus níveis de glicose do que o canelé.
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo com alto teor de cacau oferece um perfil de sabor rico e intenso com uma GL mínima de 4, evitando o aumento acentuado da glicose associado à escolha original.
Chocolate amargo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Canelé de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína de ovos e leite
- Fornece pequena quantidade de fibras
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Ultraprocessado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Canelé de chocolate?
Canelé de chocolate tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Canelé de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Canelé de chocolate tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é bolo de iogurte com farinha de amêndoas.
Como Canelé de chocolate afeta o açúcar no sangue?
Canelé de chocolate tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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