mix para molho ranch
IG médio
CG 5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contém algumas ervas e especiarias
- Conteúdo muito alto de sódio
mix para molho ranch tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- GuacamoleCG 1 por 100 g O creme de abacate oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com o molho ranch, fornecendo gorduras saudáveis que estabilizam o açúcar no sangue.
- CG 2 por 100 g Este molho à base de iogurte oferece uma carga glicêmica muito menor (CG 2) e maior teor de proteína, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de glicose associados ao molho ranch tradicional.
Molho à base de iogurte - CG 1 por 100 g O molho de tahine com limão é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (IG 15, CG 1) que serve como um excelente substituto saboroso para o molho ranch.
Molho de tahine com limão e ervas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mix para molho ranch é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 4000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas ervas e especiarias
- Baixa atividade de água (estável na prateleira)
- Conteúdo muito alto de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Ingredientes ultraprocessados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix para molho ranch?
mix para molho ranch tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
mix para molho ranch é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix para molho ranch tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guacamole.
Como mix para molho ranch afeta o açúcar no sangue?
mix para molho ranch tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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