chips de lentilha assada
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chips de lentilha assada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, chips de lentilha assada está acima da média no índice glicêmico.
chips de lentilha assada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Maior teor de proteína que chips de batata
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Produto alimentício processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 8.8g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de lentilha assada?
chips de lentilha assada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
chips de lentilha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de lentilha assada tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como chips de lentilha assada afeta o açúcar no sangue?
chips de lentilha assada tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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