chips de lentilha assada
IG médio
CG 33 por 100 g
- Maior teor de proteína que chips de batata
- Carga glicêmica moderada
chips de lentilha assada tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma experiência de lanche crocante e saborosa semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 33 para 8.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma crocância satisfatória com um impacto glicêmico muito menor, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com os chips de lentilha.
Amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico que proporciona uma textura de lanche semelhante com impacto mínimo na glicose sanguínea.
Sementes de abóbora com casca - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta combinação proporciona uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, resultando em uma carga glicêmica muito menor do que os chips de lentilha processados.
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chips de lentilha assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Maior teor de proteína que chips de batata
- Bom teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Produto alimentício processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chips de lentilha assada?
chips de lentilha assada tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
chips de lentilha assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
chips de lentilha assada tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é lanche de grão-de-bico torrado.
Como chips de lentilha assada afeta o açúcar no sangue?
chips de lentilha assada tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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