bolinhas de kama
IG médio
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
bolinhas de kama tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Bites de farinha de amêndoa e linhaçaCG 1 por 100 g Estas oferecem uma experiência doce e prática, semelhante à original, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1 em comparação com 33, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 4 por 100 g Esta opção oferece um lanche satisfatório e indulgente com uma carga glicêmica (CG 4) muito menor do que a original, ajudando a prevenir picos acentuados de glicose.
Chocolate amargo - CG 3.2 por 100 g Estes oferecem um lanche crocante e satisfatório com um impacto glicêmico mínimo (CG 1), tornando-os uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
Amêndoas com toque de sal, sem açúcar adicionado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolinhas de kama é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína de origem vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
- Nível moderado de processamento
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhas de kama?
bolinhas de kama tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
bolinhas de kama é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhas de kama tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Bites de farinha de amêndoa e linhaça.
Como bolinhas de kama afeta o açúcar no sangue?
bolinhas de kama tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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