cobertura de chocolate
IG médio
CG 79.2 por xícara (240 g) · CG 33 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
cobertura de chocolate tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 79.2.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma experiência indulgente semelhante com uma carga glicêmica significativamente menor (4 vs 33), levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Chocolate amargo - CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau oferecem um sabor profundo de chocolate com um impacto glicêmico mínimo (GL 2,9), tornando-os uma excelente alternativa com baixo teor de açúcar para satisfazer o desejo por chocolate.
Nibs de cacau
Formas de cobertura de chocolate
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cobertura de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 5 |
| 1 xícara | 240 g | 79.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 54 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cobertura de chocolate?
cobertura de chocolate tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 79.2; por 100 g a carga glicêmica é 33.
cobertura de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de chocolate tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Qual forma de cobertura de chocolate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de cobertura de chocolate neste banco de dados, cobertura de chocolate sem açúcar tem a menor carga glicêmica (5.3 por 100 g).
Veja cobertura de chocolate no app Logi, com sua porção.
