Bajadera
IG médio
CG 33 por 100 g
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
Bajadera tem índice glicêmico de 60, maior que o pralinê simples (55).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Fornece gorduras saudáveis e fibras, que reduzem significativamente a resposta glicêmica em comparação com lanches de açúcar refinado.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 2 por 100 g A combinação de proteína de alta qualidade e fibras das frutas vermelhas minimiza os picos de insulina em comparação com doces processados.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas de pralinê
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bajadera é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 34 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Teor moderado de proteínas
- Teor extremamente alto de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica (33)
- Teor significativo de gorduras saturadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bajadera?
Bajadera tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
Bajadera é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bajadera tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar.
Qual forma de pralinê tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pralinê neste banco de dados, pralinê tem a menor carga glicêmica (28 por 100 g).
Veja Bajadera no app Logi, com sua porção.
