leite condensado adoçado
IG médio
CG 132 por lata típica (400 g) · CG 33 por 100 g
- Contém proteína do leite
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
leite condensado adoçado tem índice glicêmico de 61 (Moderado). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 132.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Proporciona uma sensação rica e cremosa na boca, com um impacto glicêmico significativamente menor e gorduras saudáveis de cadeia média.
água de coco natural sem açúcar - CG 2 por 100 g É uma alternativa de alimento integral rica em gorduras saudáveis e fibras, que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com produtos de açúcar refinado.
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leite condensado adoçado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 321 kcal |
| Carboidratos | 54.4 g |
| Açúcares (total) | 54.4 g |
| Naturais | 9.4 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 7.9 g |
| Gorduras | 8.7 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 127 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína do leite
- Fornece um pouco de cálcio
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica causando picos de insulina
- Falta de fibras alimentares
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite condensado adoçado?
leite condensado adoçado tem índice glicêmico de 61 (Moderado). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 132; por 100 g a carga glicêmica é 33.
leite condensado adoçado é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite condensado adoçado tem índice glicêmico médio (61). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é água de coco natural sem açúcar.
Como leite condensado adoçado afeta o açúcar no sangue?
leite condensado adoçado tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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