água de coco natural sem açúcar
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água de coco natural sem açúcar tem um índice glicêmico de 3, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, água de coco natural sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
água de coco natural sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados, baixo teor total de açúcares
- ✓ Alto teor de água, hidratante
- ✗ Sódio ligeiramente alto para uma bebida
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Fibra mínima
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 3.7g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.18g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 105mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de água de coco natural sem açúcar?
água de coco natural sem açúcar tem um índice glicêmico de 3, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
água de coco natural sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
água de coco natural sem açúcar tem baixo índice glicêmico (3), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como água de coco natural sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
água de coco natural sem açúcar tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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