água de coco natural sem açúcar
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- baixa carga glicêmica
- alto teor de sódio
água de coco natural sem açúcar tem índice glicêmico de 3, igual ao água de coco simples (3). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de água de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
água de coco natural sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 19 kcal |
| Carboidratos | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 2.6 g |
| Naturais | 2.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.18 g |
| Insaturadas | 0.02 g |
| Sódio | 105 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixa carga glicêmica
- boa hidratação
- alto teor de sódio
- baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de água de coco natural sem açúcar?
água de coco natural sem açúcar tem índice glicêmico de 3 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
água de coco natural sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
água de coco natural sem açúcar tem baixo índice glicêmico (3), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de água de coco tem a menor carga glicêmica?
água de coco natural sem açúcar tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de água de coco neste banco de dados (1 por 100 g).
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