Chips de vegetais
IG médio
CG 33 por 100 g
- Fonte de fibras
- Alto teor de gordura
Chips de vegetais tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Palitos de vegetais com homus proporcionam uma crocância satisfatória com uma GL significativamente menor de 2, em comparação com 33, ajudando a estabilizar o açúcar no sangue.
Palitos de vegetais crus com molho de homus - CG 17.4 por 100 g Grão-de-bico torrado oferece uma experiência crocante e saborosa semelhante, mas com um IG muito menor de 28 e GL de 8, levando a uma resposta glicêmica mais lenta.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 3.2 por 100 g Amêndoas são uma alternativa crocante e rica em nutrientes com uma GL mínima de 1, o que evita os picos acentuados de açúcar no sangue associados aos chips de vegetais.
Amêndoas - CG 2 por 100 g Chips de couve assados oferecem um substituto direto e de baixo índice glicêmico para chips de vegetais, com uma GL de apenas 2, reduzindo significativamente a carga glicêmica total do seu lanche.
chips de couve assada
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Chips de vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 16 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 27 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 24 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de fibras
- Contém micronutrientes vegetais
- Alto teor de gordura
- Altamente processado
- Teor de sal relativamente alto
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Chips de vegetais?
Chips de vegetais tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
Chips de vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Chips de vegetais tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Palitos de vegetais crus com molho de homus.
Como Chips de vegetais afeta o açúcar no sangue?
Chips de vegetais tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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