folhado dinamarquês de pecã
IG médio
CG 37.2 por unidade típica (120 g) · CG 31 por 100 g
- contém alguma proteína das pecãs
- alto teor de açúcares adicionados
folhado dinamarquês de pecã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.2.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Este muffin oferece uma experiência de massa semelhante, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 8, comparada aos 31 do danish, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 8 por 100 g Eles proporcionam um doce satisfatório, crocante e saboroso com uma CG de 8, que é muito mais amigável ao açúcar no sangue do que o danish de alta CG.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 1 por 100 g Esta troca substitui os carboidratos refinados de um danish por proteínas e gorduras saudáveis, resultando em uma CG mínima de 1 que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 25 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína das pecãs
- fornece energia
- alto teor de açúcares adicionados
- alto teor de gordura saturada
- farinha refinada ultraprocessada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado dinamarquês de pecã?
folhado dinamarquês de pecã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.2; por 100 g a carga glicêmica é 31.
folhado dinamarquês de pecã é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado dinamarquês de pecã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como folhado dinamarquês de pecã afeta o açúcar no sangue?
folhado dinamarquês de pecã tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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