Doce de Jaggery
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Doce de Jaggery tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Doce de Jaggery está acima da média no índice glicêmico.
Doce de Jaggery é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém gorduras saudáveis de sementes de gergelim
- ✓ Fornece alguma fibra alimentar
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 22g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Doce de Jaggery?
Doce de Jaggery tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Doce de Jaggery é bom para pessoas com resistência à insulina?
Doce de Jaggery tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Doce de Jaggery afeta o açúcar no sangue?
Doce de Jaggery tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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