Nozes-pecã
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Nozes-pecã tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Nozes-pecã está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Nozes-pecã é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Alto teor de gordura insaturada
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Densidade calórica muito alta
- ✗ Alto teor total de gordura
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 691 kcal |
| Carboidratos | 13.9g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9.6g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 7.2g |
| Proteínas | 9.2g |
| Gorduras | 72g |
| Saturadas | 6.2g |
| Insaturadas | 63g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nozes-pecã?
Nozes-pecã tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Nozes-pecã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nozes-pecã tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Nozes-pecã afeta o açúcar no sangue?
Nozes-pecã tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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