muffin de abóbora
IG médio
CG 33 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
muffin de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 17 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g Esta troca de muffin reduz significativamente a carga glicêmica de 33 para 8, proporcionando uma experiência semelhante com muito menos impacto no açúcar no sangue.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 4 por 100 g Esta sobremesa oferece uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicêmica muito menor de 4, em comparação com os 33 do muffin.
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muffin de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de muffin de abóbora?
muffin de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
muffin de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
muffin de abóbora tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado).
Como muffin de abóbora afeta o açúcar no sangue?
muffin de abóbora tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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