cobertura de cream cheese
IG médio
CG 5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contém um pouco de proteína do cream cheese
- Teor muito alto de açúcar adicionado
cobertura de cream cheese tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contém significativamente mais proteína e nenhum açúcar adicionado, sendo muito melhor para o controle glicêmico.
Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 1 por 100 g Proporciona uma textura cremosa com gorduras saudáveis, evitando o enorme impacto glicêmico do açúcar refinado.
Mistura de queijo cottage e mascarpone com baunilha e adoçante de fruta do monge - Mistura de castanhas de caju demolhadas com xarope sabor bordo sem açúcarCG 3 por 100 g Oferece uma alternativa à base de plantas e rica em fibras que evita os efeitos inflamatórios do alto consumo de açúcar refinado.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cobertura de cream cheese é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína do cream cheese
- Fornece uma fonte rápida de energia
- Teor muito alto de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica causando picos de insulina
- Falta de fibras e nutrientes essenciais
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cobertura de cream cheese?
cobertura de cream cheese tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
cobertura de cream cheese é bom para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de cream cheese tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Como cobertura de cream cheese afeta o açúcar no sangue?
cobertura de cream cheese tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja cobertura de cream cheese no app Logi, com sua porção.
