geleia de amora
IG médio
CG 33 por 100 g
- contém alguma fibra
- açúcar adicionado muito alto
geleia de amora tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g Framboesas amassadas com canela proporcionam uma textura e um perfil de sabor à base de frutas semelhantes, com uma GL significativamente menor de 3 em comparação com 33.
- CG 0.3 por 100 g Esta pasta oferece uma consistência semelhante para torradas ou iogurte, mas com uma GL insignificante de 0,08, tornando-a uma excelente alternativa que não altera os níveis de açúcar no sangue.
pasta de chia - CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa rica em proteínas e com índice glicêmico mais baixo que satisfaz o desejo por uma cobertura doce e frutada, mantendo a GL em apenas 2.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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geleia de amora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura
- açúcar adicionado muito alto
- alta carga glicêmica
- altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de amora?
geleia de amora tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
geleia de amora é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de amora tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesas frescas com canela em pó.
Como geleia de amora afeta o açúcar no sangue?
geleia de amora tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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