folhado de noz
IG médio
CG 39.6 por unidade típica (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas das nozes
- Carga glicêmica muito alta
folhado de noz tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.6.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Lower glycemic load and no added sugars make this a better option for blood sugar management.
bolinhas energéticas sem forno - CG 1 por 100 g Higher in protein, fiber, and antioxidants, with much lower glycemic impact than sweet pastry.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 3 por 100 g Very low glycemic load and high fiber content, supporting better blood sugar control.
pudim de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
folhado de noz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras insaturadas das nozes
- Fornece alguma proteína
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhado de noz?
folhado de noz tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 39.6; por 100 g a carga glicêmica é 33.
folhado de noz é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhado de noz tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é bolinhas energéticas sem forno.
Como folhado de noz afeta o açúcar no sangue?
folhado de noz tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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