bolinhas energéticas sem forno
IG baixo
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- Contém gorduras saudáveis de nozes e sementes
- Carga glicêmica moderada
bolinhas energéticas sem forno tem índice glicêmico de 45, menor que o Aveia simples simples (55). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma textura cremosa e satisfatória e um perfil de sabor semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 20 para 1.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Mistura de nibs de cacau cru e amêndoas cruasCG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa crocante e rica em nutrientes que satisfaz o desejo por um lanche doce e com sabor de nozes, com um impacto glicêmico insignificante em comparação com os petiscos adoçados com mel ou tâmaras.
- CG 1 por 100 g Eles proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, servindo como uma alternativa muito mais estável para o açúcar no sangue do que os petiscos energéticos ricos em carboidratos.
Sementes de abóbora com casca
Formas de Aveia simples
- GI 55 · CG 7 por 100 g
Aveia simples - Aveia cozidaGI 58 · CG 7 por 100 g boiled
- GI 55 · CG 10 por 100 g with pineapple
Aveia com abacaxi fresco - GI 55 · CG 11 por 100 g with plum jam
Aveia com geleia de ameixa - Aveia com chocolateGI 65 · CG 13 por 100 g chocolatemarca: biedronka
- GI 50 · CG 33 por 100 g cone
cono caseiro de aveia com adoçante mínimo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: kodiakhigh protein
aveia proteica - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinhas energéticas sem forno é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras saudáveis de nozes e sementes
- Bom teor de fibras
- Proteína moderada
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhas energéticas sem forno?
bolinhas energéticas sem forno tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
bolinhas energéticas sem forno é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhas energéticas sem forno tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Aveia simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Aveia simples neste banco de dados, Aveia cozida tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
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