aveia cozida
IG médio
CG 7 por 100 g
- boa fonte de fibra solúvel
- índice glicêmico moderado
aveia cozida tem índice glicêmico de 58, maior que o Aveia simples simples (55).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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aveia cozida é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 71 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.4 g |
| Saturadas | 0.25 g |
| Insaturadas | 1.15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de fibra solúvel
- baixo teor de açúcares adicionados
- fornece carboidratos complexos
- índice glicêmico moderado
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia cozida?
aveia cozida tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
aveia cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia cozida tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Aveia simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Aveia simples neste banco de dados, Aveia simples tem a menor carga glicêmica (5.7 por 100 g).
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