Barra de energia
IG médio
CG 12.1 por barra típica (40 g) · CG 30.3 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- alto teor total de açúcar
Barra de energia tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.1.
Atualizado em 3 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20.3 por 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
barra de castanhas e frutas secas - CG 20 por 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
barra de castanhas - CG 18.9 por 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Biscoito de aveia e banana
Formas de Barra de energia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Barra de energia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- baixo teor de sódio
- alto teor total de açúcar
- alta carga glicêmica
- açúcar adicionado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de energia?
Barra de energia tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 12.1; por 100 g a carga glicêmica é 30.3.
Barra de energia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de energia tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é barra de castanhas e frutas secas.
Qual forma de Barra de energia tem a menor carga glicêmica?
Barra de energia tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Barra de energia neste banco de dados (30.3 por 100 g).
Veja Barra de energia no app Logi, com sua porção.
