Biscoito de aveia e banana
IG baixo
CG 22.7 por unidade típica (120 g) · CG 18.9 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Biscoito de aveia e banana tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.7.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa de lanche cremosa e satisfatória com uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 15) e adição de proteína/fibras para estabilizar o açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 2.9 por 100 g Eles oferecem uma textura crocante e satisfatória com um impacto glicêmico muito menor (GL 1 vs 15) para aqueles que desejam um lanche doce e com sabor de chocolate.
Nibs de cacau - CG 2.7 por 100 g Eles oferecem uma alternativa crocante e salgada que tem uma carga glicêmica muito menor (GL 2 vs 15), tornando-os uma escolha melhor para o controle do açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça
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Biscoito de aveia e banana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 42 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Doçura natural da fruta
- Carga glicêmica moderada
- Processado por cozimento
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito de aveia e banana?
Biscoito de aveia e banana tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 22.7; por 100 g a carga glicêmica é 18.9.
Biscoito de aveia e banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito de aveia e banana tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Biscoito de aveia e banana afeta o açúcar no sangue?
Biscoito de aveia e banana tem uma carga glicêmica de 18.9 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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